健康知道
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肠气多可能是功能性消化不良、肠易激综合征、肠道菌群失调、乳糖不耐受等疾病的前兆。
1、功能性消化不良胃肠动力异常导致食物滞留产气，表现为餐后腹胀嗳气。建议少食多餐，避免高脂辛辣食物。
2、肠易激综合征肠道敏感性和运动功能紊乱，伴随腹痛排便改变。可尝试低FODMAP饮食，必要时使用解痉药。
3、肠道菌群失调益生菌减少使食物异常发酵产气，可能伴随腹泻便秘交替。补充双歧杆菌等益生菌有帮助。
4、乳糖不耐受乳糖酶缺乏导致乳糖发酵产气，饮奶后出现腹胀肠鸣。需限制乳制品摄入，选用无乳糖替代品。
持续肠气增多伴体重下降、血便等症状时，应及时就医排除器质性疾病，日常注意记录饮食与症状关联。
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