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乳房肿胀疼痛有硬块可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病有关，建议及时就医明确诊断。
1、乳腺增生
乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。主要表现为乳房胀痛和肿块，疼痛常与月经周期有关。乳腺增生属于良性病变，一般无须特殊治疗，症状明显者可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。日常应保持情绪稳定，避免过度劳累。
2、乳腺炎
乳腺炎多发生于哺乳期妇女，主要由乳汁淤积和细菌感染引起。典型症状为乳房红肿热痛，可伴有发热等全身症状。治疗需排空乳汁，遵医嘱使用头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，必要时可配合使用对乙酰氨基酚片缓解疼痛。哺乳期患者应保持乳头清洁，正确哺乳。
3、乳腺囊肿
乳腺囊肿是乳腺内充满液体的囊性肿物，多为良性。临床表现为乳房无痛性或轻微疼痛的圆形肿块，质地较软。较小囊肿无须治疗，较大囊肿可在超声引导下穿刺抽液。日常应避免乳房外伤，定期复查乳腺超声。
4、乳腺纤维腺瘤
乳腺纤维腺瘤是常见的乳腺肿瘤，好发于青年女性。肿块多为单发、圆形、活动度好，一般无疼痛感。确诊后可根据肿瘤大小选择观察或手术切除。平时应避免雌激素摄入过多，如减少避孕药使用。
5、乳腺癌
乳腺癌是乳腺恶性肿瘤，早期可能表现为无痛性肿块，晚期可出现皮肤橘皮样改变、乳头溢液等。确诊需依靠病理检查，治疗包括手术、化疗、放疗等综合手段。建议40岁以上女性定期进行乳腺筛查，发现异常及时就诊。
出现乳房肿胀疼痛有硬块时，应避免自行挤压或热敷，穿着合适内衣减少压迫。保持规律作息，适量运动有助于改善乳腺血液循环。饮食宜清淡，限制高脂肪食物摄入，可适当增加新鲜蔬菜水果。每月定期自我检查乳房，发现肿块持续存在或增大应及时就医，明确诊断后遵医嘱规范治疗。
