抑郁焦虑症的表现症状包括情绪低落、焦虑不安、失眠多梦、注意力不集中、身体不适等。这些症状可能对患者的日常生活造成严重影响，需及时关注和治疗。
1、情绪低落：抑郁焦虑症患者常感到持续的情绪低落，对日常活动失去兴趣，甚至出现无助感和绝望感。这种情绪可能伴随自责和自我否定，严重时可能产生自杀念头。心理治疗和药物治疗如舍曲林片50mg/日或帕罗西汀片20mg/日可帮助缓解情绪问题。
2、焦虑不安：患者常感到紧张、担心，甚至出现恐慌发作，伴随心悸、出汗、呼吸急促等身体症状。焦虑情绪可能无明确诱因，且难以控制。认知行为疗法和药物治疗如阿普唑仑片0.25mg/次或丁螺环酮片5mg/次有助于缓解焦虑。
3、失眠多梦：抑郁焦虑症患者常出现入睡困难、早醒或多梦等睡眠问题，导致白天疲劳和精神不振。睡眠质量下降可能进一步加重情绪问题。改善睡眠环境、建立规律的作息习惯以及药物治疗如佐匹克隆片7.5mg/晚可帮助改善睡眠。
4、注意力不集中：患者可能出现注意力难以集中、记忆力下降、思维迟缓等问题，影响工作和学习效率。这些认知症状可能伴随决策困难和执行力下降。心理治疗和认知训练有助于提高注意力，必要时可使用药物如莫达非尼片100mg/日辅助治疗。
5、身体不适：抑郁焦虑症患者常出现头痛、胃痛、肌肉紧张等身体不适，但检查结果通常无明显异常。这些症状可能与情绪问题相关，需综合治疗。放松训练、物理治疗和药物治疗如阿米替林片25mg/日可缓解身体不适。
抑郁焦虑症的治疗需结合心理治疗、药物治疗和生活方式调整。建议患者保持均衡饮食，增加富含维生素B和Omega-3脂肪酸的食物，如全谷物、鱼类和坚果。适量运动如散步、瑜伽有助于缓解压力。建立良好的社交支持系统，避免过度劳累和压力积累。如症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。
