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焦虑性失眠怎么办

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焦虑性失眠怎么办

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
焦虑性失眠一般可以通过药物治疗、心理疏导和调整睡眠环境等。1、药物治疗:焦虑性失眠是一种神经系统疾病,是由于日常生活中压力过大、过度紧张和心情不好等引起的,可以服用安神补脑液和谷维素来调理神经紊乱。2、心理疏导:首先要进行心理疏导,适应和克服环境的影响,减轻心理压力。平时要适当运动,加强阳光下的锻炼,加强心理活动,消耗身心力量。3、调整睡眠环境:可以通过降低卧室的光度和噪音,提高床的舒适度,来提高睡眠水平。睡前也可以暗示性活动,固定时间睡觉,可以喝杯牛奶,泡泡脚。建议患者饮食上以清淡为主,少吃辛辣等刺激性食物,调整好生活作息。

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最常见的脊髓炎是机体的一种非特异性的免疫性的炎症反应,他通常是由病毒病毒感染所诱发的。病毒感染激发机体的一些异常的免疫应答,这些异常的免疫应答会损伤脊髓,从而导致脊髓炎,这是脊髓炎最常见的一种原因。另外还有一些其他原因也可以引起脊髓炎,比如说会有一些风湿性免疫性的疾病,比如系统性红斑狼疮,结缔组织病,还有一些干燥综合症等,也会累及到脊髓造成脊髓炎症,这个需要风湿免疫科进行相关的诊疗。第三种,还有一种中枢神经脱髓鞘的疾病,这类疾病主要包括两种。第一种是多发性硬化,第二种是视神经脊髓炎,这两种疾病会造成中枢神经系统脱髓鞘,从而导致脊髓炎症,出现相应的临床表现。

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