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腰肌劳损治疗方法有什么

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腰肌劳损治疗方法有什么

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
如果确定是腰肌劳损,一个是用按摩手法,把劳损紧张的的腰部肌肉揉开,在按揉时,要多注意硬块位置按揉时可能会很疼揉开了就好了,可以用些常规药物,活血化淤;第二个可以采用刮痧方法,治疗腰肌劳损也是不错的,同样,建议克克常规药物代替刮痧油效果比较好。每三个,注意腰部休息与恢复,不过劳工作,不长期保持一个姿势。

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婴儿补钙通常在出生后15天开始补充维生素D,6个月后根据饮食情况评估是否需要额外补钙。

1、维生素D补充:

母乳喂养婴儿出生后15天起需每日补充400IU维生素D,帮助钙吸收,家长需遵医嘱选择滴剂型补充剂。

2、饮食评估期:

6个月添加辅食后,若婴儿奶量充足且摄入高钙食物如酸奶、奶酪,可能无须额外补钙,家长需定期儿保评估。

3、缺钙表现:

出现枕秃、夜惊、出牙延迟等症状时,需检测血钙和骨密度,确诊缺钙后应在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙等制剂。

4、特殊需求:

早产儿、低体重儿或存在吸收障碍的婴儿可能需要提前补钙,家长需严格遵循儿科医生制定的补充方案。

建议家长定期带婴儿进行生长发育监测,优先通过母乳或配方奶满足钙需求,补充剂使用前必须咨询专业医师。

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