健康知道
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脱发严重可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素：家族遗传性脱发表现为发际线后移或头顶稀疏，建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进程，日常避免过度牵拉头发。
2、精神压力：长期焦虑紧张会导致休止期脱发增多，表现为洗头时大量掉发。可通过心理咨询缓解压力，配合谷维素片调节植物神经功能。
3、营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会使头发干枯易断。需增加瘦肉、海带、坚果摄入，严重者可服用复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液。
4、雄激素性脱发：与双氢睾酮水平过高有关，常伴头皮出油增多。除使用米诺地尔外，女性可考虑螺内酯片，男性可用非那雄胺片控制激素水平。
建议每日梳头按摩头皮，选择温和洗发产品，若脱发量持续超过100根/天或出现斑秃需及时就诊皮肤科。
