健康知道
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高危行为后需要检查甲肝。甲肝主要通过粪口途径传播，常见于不洁饮食或密切接触感染者，高危行为后若出现乏力、食欲减退、黄疸等症状需及时检测。
甲肝病毒经污染食物或水传播，高危行为如食用未煮熟海鲜、与感染者共用餐具可能增加感染风险。
甲肝潜伏期通常2-6周，高危行为后建议在窗口期后进行抗体检测，过早检测可能出现假阴性。
典型症状包括发热、恶心、皮肤巩膜黄染，儿童症状可能较轻，家长需观察孩子食欲和精神状态变化。
接种疫苗是最有效预防手段，高危行为后可在医生指导下进行暴露后预防，同时避免与他人共用餐具。
建议高危行为后2周进行甲肝抗体检测，日常注意饮食卫生，出现疑似症状及时就医，疫苗接种可提供长期保护。
宿便并非医学概念，排便频率和性状因人而异，可通过观察排便规律性、粪便性状、伴随症状及饮食关联性综合判断。
1、排便规律健康人群排便频率从每日3次至每周3次均属正常范围，若突然出现超过3天的排便间隔改变需关注。
2、粪便性状布里斯托大便分类法中3-4型（香肠状或蛇形软便）为理想状态，干硬球状或松散水样便提示异常。
3、伴随症状腹胀腹痛等症状持续超过排便后30分钟，或出现便血、体重下降等警报症状需就医排查器质性疾病。
4、饮食关联膳食纤维摄入不足或水分缺乏可导致粪便干硬，乳制品过量可能引起暂时性排便习惯改变。
保持每日1500-2000ml饮水量，适量增加全谷物和蔬菜水果摄入，建立固定排便反射有助于维持正常肠道功能。
