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青春期焦虑症怎么解决

提问时间：2022-07-26 17:18 | 1人回答 | 49次阅读

焦虑症青春期焦虑

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青春期焦虑症怎么解决

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陈政竹

陈政竹沈阳医学院沈洲医院副主任医师回答时间：2022-07-26 17:29

首先应该分散自己的注意力，不要胡思乱想，要保持积极乐观的心态。出去走走，散散心，多做有氧运动。培养自己的兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情。可以出去跑跑步，打打球。

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最好的医治方式应该是个体化的医治。其中，培养和练习是最有用、最关键的治疗方式。目标是促进病患言语发育，提升社会交往有能力，掌握基础生活技术和学习技术。

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