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脚肿腿疼可能由长时间站立、静脉曲张、下肢深静脉血栓、心力衰竭、肾功能异常等原因引起。脚肿腿疼通常表现为局部肿胀、疼痛、皮肤发红等症状，可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、长时间站立
长时间站立会导致下肢静脉回流受阻，血液淤积在腿部，引起脚肿腿疼。这种情况多见于教师、售货员等需要长时间站立工作的人群。建议适当休息，抬高下肢促进血液回流，避免长时间保持同一姿势。
2、静脉曲张
静脉曲张是由于静脉瓣膜功能不全，导致血液倒流淤积在下肢。患者会出现下肢静脉迂曲扩张、脚肿腿疼等症状。轻度静脉曲张可通过穿戴弹力袜缓解，严重者可能需要手术治疗。日常生活中应避免久站久坐，适当运动促进血液循环。
3、下肢深静脉血栓
下肢深静脉血栓形成后，会阻碍血液回流，导致脚肿腿疼。血栓可能与长期卧床、手术后、血液高凝状态等因素有关。患者可能出现单侧下肢肿胀、疼痛、皮肤温度升高等症状。需及时就医，医生可能会开具抗凝药物如华法林钠片、利伐沙班片、达比加群酯胶囊等进行治疗。
4、心力衰竭
心力衰竭时心脏泵血功能下降，血液淤积在下肢，引起脚肿腿疼。患者可能伴有呼吸困难、乏力等症状。需要积极治疗原发病，医生可能会开具呋塞米片、螺内酯片、地高辛片等药物改善心功能。日常生活中应限制钠盐摄入，控制液体量。
5、肾功能异常
肾功能异常时，体内水分和钠盐排泄障碍，可能导致脚肿腿疼。患者可能伴有尿量减少、泡沫尿等症状。需要完善肾功能检查，医生可能会开具呋塞米片、托拉塞米片等利尿剂。日常生活中应注意控制蛋白质摄入量，避免加重肾脏负担。
出现脚肿腿疼症状时，建议记录肿胀发生的时间和诱因，测量双侧腿围变化。日常生活中应避免高盐饮食，适当限制水分摄入，睡觉时可抬高下肢促进血液回流。若肿胀持续不缓解或伴有呼吸困难、胸痛等症状，应立即就医。定期进行下肢运动，如踝泵运动、散步等，有助于预防下肢静脉血液淤积。控制体重，避免肥胖加重下肢负担。戒烟限酒，改善血液循环。穿着宽松舒适的鞋袜，避免过紧的衣物压迫下肢。
