健康知道
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勃起功能障碍可通过心理调节、生活方式改善、药物治疗、器械辅助等方式干预。勃起硬度不足通常由心理压力、血管病变、激素异常、神经损伤等原因引起。
1、心理调节焦虑或伴侣关系紧张可能抑制性兴奋，表现为勃起不坚。建议通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善症状。
2、生活方式长期吸烟酗酒或缺乏运动可能导致血管功能下降。需戒烟限酒，每周进行有氧运动，保持BMI在正常范围。
3、药物治疗阴茎血流不足可能与动脉硬化有关，通常伴随高血压或高血脂。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
4、器械辅助糖尿病等导致的神经损伤可能影响勃起，常伴会阴麻木。真空负压装置或阴茎假体植入可作为二线治疗方案。
日常可适量食用牡蛎、核桃等富含锌元素食物，避免过度劳累。症状持续需至男科或泌尿外科就诊排查病因。
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