倪新海
中国医学科学院阜外医院
主任医师
核桃只能够起到辅助降压的作用。但是核桃具有降血脂作用，经常吃一些核桃，是含有不饱和脂肪酸的食物，对于降低胆固醇、降低血脂会有一定的帮助，但没有直接的降压效果。所以，高血压的患者不能单纯靠吃核桃降低血压，但是在日常的生活中可以适量吃一些核桃。高血压的患者应该按时、按量服用降压药。同时，还应该进行生活方式调整。比如日常的生活中，经常做一些户外的活动，对减少体重、辅助降压会有一定的帮助。还应该保持一个良好的心态，也具有辅助降压的作用。可以吃一些干果，以及新鲜的水果和蔬菜。
