总是困，睡多久一样困，睡眠质量很怎么了？

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睡眠质量睡眠

问题描述：

我总是犯困，睡多久都是一样困，睡得也还现在33岁了，我这是什么原因导致的？

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徐建威山东大学齐鲁医院副主任医师

根据您描述的症状，是肾虚导致的。不排除手淫过度，性生活过度导致的可能。建议看看中医，根据中医辨证，补肾治疗，多吃羊肉，狗肉，动物肾脏等等进行食补。

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