荨麻疹特别痒如何缓解

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荨麻疹特别痒如何缓解

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兰军良临汾市人民医院副主任医师

荨麻疹特别痒可通过冷敷、外用药物、口服药物、避免刺激、心理调节等方式缓解。荨麻疹通常由过敏原、感染、药物、压力、温度变化等原因引起。
1、冷敷：使用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒部位，可暂时缓解皮肤不适感。冷敷能收缩血管，减少局部炎症反应，降低神经末梢的敏感性，从而减轻瘙痒。注意避免长时间冷敷，以免冻伤皮肤。
2、外用药物：局部涂抹炉甘石洗剂或氢化可的松乳膏，能有效缓解瘙痒和红肿。炉甘石洗剂具有收敛和止痒作用，氢化可的松乳膏则通过抗炎作用减轻症状。使用时需避开破损皮肤，避免大面积长期使用。
3、口服药物：服用氯雷他定片、西替利嗪片或地氯雷他定片，可抑制组胺释放，缓解过敏反应。这些抗组胺药物能快速缓解瘙痒，但可能引起嗜睡等副作用。建议在医生指导下使用，避免与其他药物相互作用。
4、避免刺激：远离已知过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。穿着宽松柔软的棉质衣物，避免摩擦皮肤。洗澡水温不宜过高，避免使用刺激性强的沐浴产品。保持室内空气流通，避免干燥或潮湿环境。
5、心理调节：保持心情平和，避免焦虑紧张。可通过深呼吸、冥想等方式放松身心，减轻压力对症状的影响。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，有助于改善情绪，但避免剧烈运动导致出汗刺激皮肤。
日常饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬果，如橙子、猕猴桃、番茄等，有助于增强免疫力。避免食用易致敏食物，如海鲜、坚果、辛辣食品。保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。适当进行温和运动，如游泳、太极，可促进血液循环，增强体质。如症状持续加重或伴有呼吸困难等严重反应，需及时就医。

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荨麻疹可通过抗组胺药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等方式治疗。荨麻疹通常由过敏反应、感染、药物反应、物理刺激、自身免疫疾病等原因引起。 1、抗组胺药物：抗组胺药物是治疗荨麻疹的首选药物，能够缓解瘙痒和风团症状。常用药物包括氯雷他定片10mg/次，每日一次、西替利嗪片10mg/次，每日一次、非索非那定片60mg/次，每日两次。这些药物通过阻断组胺受体，减轻过敏反应。 2、糖皮质激素：对于症状严重或慢性荨麻疹患者，短期使用糖皮质激素可以有效控制炎症反应。常用药物包括泼尼松片20-40mg/日，分次服用、地塞米松片0.75-9mg/日，分次服用。糖皮质激素需在医生指导下使用，避免长期使用带来的副作用。 3、免疫抑制剂：对于难治性荨麻疹，免疫抑制剂如环孢素2.5-5mg/kg/日或奥马珠单抗150-300mg/月，皮下注射可能有效。这些药物通过调节免疫系统功能，减少过敏反应的发生。 4、避免诱因：荨麻疹患者应尽量避免接触已知的过敏原，如食物、药物、花粉、尘螨等。物理刺激如冷热、摩擦、压力等也可能诱发荨麻疹，需注意防护。记录日常生活和饮食，帮助识别潜在诱因。 5、皮肤护理：保持皮肤清洁和湿润，避免使用刺激性护肤品或洗浴用品。穿着宽松、透气的衣物，减少皮肤摩擦和刺激。冷敷或温水浴可以缓解瘙痒和不适感，避免抓挠皮肤以免加重症状。荨麻疹患者在日常饮食中应避免高组胺食物如海鲜、发酵食品、巧克力等，多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物如新鲜水果和蔬菜。适当进行低强度运动如散步、瑜伽，有助于增强免疫力和缓解压力。保持规律作息和良好心态，避免过度紧张和焦虑，对控制荨麻疹症状有积极作用。