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艾灸治疗颈椎病可选择大椎穴、风池穴、肩井穴、天柱穴等穴位，通过刺激经络缓解疼痛和僵硬症状。
1、大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，艾灸该穴位有助于改善颈部气血循环，减轻头痛和肩背酸胀。
2、风池穴在枕骨下方两侧凹陷处，艾灸此穴可缓解颈椎病引起的头晕目眩和颈部活动受限。
3、肩井穴位于肩峰与大椎穴连线中点，艾灸该穴位能舒缓肩颈肌肉紧张，改善上肢麻木症状。
4、天柱穴在发际正中旁开1.5寸处，艾灸此穴对颈椎退行性病变导致的颈部僵硬有缓解作用。
艾灸治疗需由专业医师操作，避免烫伤，同时配合颈部保暖和适度运动可增强疗效。
脖子咔咔响可能是颈椎病，也可能是关节弹响、肌肉劳损或韧带钙化等原因引起。
1. 关节弹响：颈椎关节活动时气体释放产生响声，通常无疼痛，无须特殊治疗，适当活动颈部即可缓解。
2. 肌肉劳损：长期低头导致颈部肌肉紧张，活动时肌腱滑动产生弹响，可通过热敷、按摩改善血液循环。
3. 韧带钙化：颈部韧带长期劳损后出现钙盐沉积，活动时产生摩擦音，需避免长时间保持固定姿势。
4. 颈椎病：椎间盘退变或骨质增生压迫神经，除弹响外常伴疼痛、麻木，需通过牵引、药物或手术干预。
日常注意颈部保暖，避免长时间低头，适当做颈椎操锻炼颈部肌肉，若伴随持续疼痛或肢体麻木建议尽早就诊。
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