健康知道
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早晨起来眼睛干涩可能由睡眠不足、环境干燥、结膜炎、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、睑板腺按摩、生活习惯调整等方式缓解。
1、睡眠不足熬夜或睡眠质量差会导致泪液分泌减少。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子设备。
2、环境干燥空调房或冬季暖气环境易加速泪液蒸发。使用加湿器维持湿度在40%-60%，避免长时间暴露于强风环境。
3、结膜炎可能与细菌感染或过敏反应有关，常伴有眼红、分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液、色甘酸钠滴眼液。
4、干眼症多与睑板腺功能障碍或自身免疫疾病相关，表现为持续性异物感。需长期使用环孢素滴眼液、玻璃酸钠滴眼液，配合热敷治疗。
日常可多食用深海鱼、胡萝卜、蓝莓等富含维生素A的食物，连续用眼30分钟后远眺放松，症状持续需眼科就诊。
飞蚊症可能由玻璃体混浊、视网膜病变、眼内炎症、高度近视等因素引起，可通过眼底检查、药物治疗、激光手术、玻璃体切割术等方式干预。
1、玻璃体混浊年龄增长导致玻璃体液化，出现絮状或点状漂浮物。生理性混浊无须治疗，病理性需排查视网膜裂孔，药物可选用卵磷脂络合碘片、氨碘肽滴眼液、普罗碘铵注射液。
2、视网膜病变可能与糖尿病视网膜病变、高血压眼底出血有关，表现为飞蚊伴闪光感。需控制原发病，药物包括羟苯磺酸钙胶囊、和血明目片、复方血栓通胶囊。
3、眼内炎症葡萄膜炎等炎症导致炎性细胞进入玻璃体。需抗炎治疗，药物含醋酸泼尼松龙滴眼液、双氯芬酸钠滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏。
4、高度近视眼轴拉长引起玻璃体后脱离，可能出现环形漂浮物。建议定期散瞳查眼底，避免剧烈运动，药物含七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液。
突发飞蚊症伴闪光或视野缺损需立即就医，日常避免过度用眼，适量补充含叶黄素、维生素A的食物。
