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怎样瘦腰瘦肚子
提问时间:2022-06-12 09:24
|
1人回答
|
74次阅读
瘦肚子
瘦腰
肚子
问题描述:
怎样瘦腰瘦肚子
全部回答
共
1
条回答
王盼盼
第二军医大学长海医院
主任医师
回答时间:2022-06-12 09:37
患者所说的是减肥问题,建议平时要注意多活动,平时多进行腰部运动,有助于瘦腰、瘦肚子,活动过程中会消耗人体过度的热量,当人体热量缺乏时,脂肪会转化为热量,从而可以达到减肥目的。除了活动以外,患者在饮食方面建议要适当的节食,避免吃一些高热量食物,以水果蔬菜等低热量食物为主。
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