健康知道
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小三阳通常由母婴传播、血液传播、性接触传播、医源性传播等途径感染。乙肝病毒主要通过体液交换进入人体，感染后可能表现为乏力、食欲减退、肝区不适等症状。
1、母婴传播：乙肝病毒可通过胎盘或分娩过程从感染母亲传染给新生儿。建议孕妇产前筛查乙肝表面抗原，新生儿出生后及时接种乙肝疫苗和免疫球蛋白。
2、血液传播：输入被病毒污染的血液或血制品，共用注射器等可能传播病毒。严格筛查献血源，避免共用个人卫生用品可有效预防。
3、性接触传播：无保护性行为可能造成病毒传播。使用安全套可降低感染风险，性伴侣应共同进行乙肝筛查。
4、医源性传播：医疗器械消毒不彻底可能导致病毒传播。选择正规医疗机构，确保使用一次性或严格消毒的医疗器械。
预防小三阳应注重疫苗接种，避免高危行为，定期体检可早期发现感染。感染者应遵医嘱进行抗病毒治疗，避免饮酒和过度劳累。
天天上厕所大便是正常的排便习惯。排便频率因人而异，主要受饮食结构、运动量、肠道功能、水分摄入等因素影响。
1、饮食结构高膳食纤维饮食可促进肠道蠕动，增加排便次数。蔬菜水果、全谷物等食物有助于维持规律排便。
2、运动量适量运动能加速胃肠蠕动，帮助形成规律排便习惯。久坐不动可能导致排便频率减少。
3、肠道功能个体肠道蠕动速度存在差异，部分人群肠道蠕动较快，排便频率相对较高。
4、水分摄入充足水分摄入有助于软化粪便，促进排便。饮水不足可能导致便秘。
若排便频率突然改变或伴随腹痛、便血等症状，建议及时就医检查。平时注意保持均衡饮食和适量运动。
