健康知道
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去除口臭的方法有保持口腔卫生、调整饮食结构、治疗基础疾病、使用口腔清洁产品。
1、保持口腔卫生每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙结石。舌苔过厚时可用刮舌器清理，减少细菌滋生。
2、调整饮食结构减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入，增加新鲜蔬菜水果。适量饮用绿茶，其茶多酚具有抑菌作用。
3、治疗基础疾病龋齿、牙周炎等口腔疾病需及时治疗，胃炎、糖尿病等系统性疾病也可能导致口臭，应针对性治疗。
4、使用口腔清洁产品可选用含氯己定的漱口水，或含薄荷醇的口腔喷雾暂时缓解口臭。益生菌制剂有助于调节口腔菌群平衡。
长期口臭建议到口腔科就诊检查，同时注意规律作息，戒烟限酒，保持充足水分摄入。
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