脊柱损伤后防止关节挛缩的关键在于早期介入康复治疗，包括科学的体位摆放、合理的被动和主动运动、并辅以物理治疗和注意预防感染等措施，从而有效维持关节活动度和肌肉功能，避免长期并发症的发生。
1、科学的体位摆放
在脊柱损伤后，确保病患的肢体维持适当的体位以预防关节挛缩是首要任务。例如，护理过程中应避免肢体长时间处于屈曲或拉伸的异常状态，中立位是较为推荐的体位摆放方式。定期调整体位如每2小时一次不仅有助于避免关节挛缩发生，还能改善血液循环，防止压疮形成。可以使用支具、垫枕等辅助工具来优化摆放效果。
2、被动和主动运动的结合
早期被动运动是脊柱损伤患者防止关节挛缩的重要方法。即使患者自身无法主动活动，家属或康复师也可以为其定期进行关节的被动屈伸、旋转练习，每天次数控制在3-5次，每次10-15分钟左右，以维持关节活动度。随着康复进程的推进，应该逐步鼓励患者参与主动运动，例如关节局部的简单屈伸或抓握练习，刺激肌肉与神经恢复。
3、物理治疗和辅助支具
借助物理治疗工具能进一步预防甚至缓解关节挛缩问题。超声波疗法、热敷、电刺激疗法等方式能帮助缓解肌肉僵硬状态，促进新陈代谢，增强组织弹性。一些特定支具如足下垂支具、动态夹板能有效对抗畸形状态的发展，有助于维持关节和肌肉的正常功能。
4、预防感染和炎症
脊柱损伤后的患者容易因制动导致局部炎症感染，而感染本身可能加剧关节僵硬问题。例如关节滑膜炎或肌腱炎这类并发症的发生会加速组织的纤维化，最终导致关节活动受限。患者需要关注伤口、创面及日常卫生，避免过度被褥压迫患处，必要时医生可开具适度非甾体抗炎药如布洛芬进行辅助治疗。
5、合理饮食强化康复
在康复过程中，饮食亦能提供支持。饮食应加强钙和蛋白质的摄入，例如选择牛奶、豆制品、鱼虾等富含钙质的食物，促进骨骼和肌肉的修复。适量补充富含维生素C和E的水果及坚果，可缓解炎症反应和组织氧化损伤。
脊柱损伤后，防止关节挛缩需要将康复贯穿到日常生活中。通过科学的体位管理、规律的运动训练、辅助物理治疗及良好营养支持等措施，患者可有效降低关节挛缩风险，改善生活质量。建议患者定期复诊，与康复师和医生沟通具体进展，以确保康复方法的科学性和有效性。
