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坐月子到底能不能吃水果呢?

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坐月子到底能不能吃水果呢?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
坐月子期间是可以吃水果的,但是切记不能吃太多凉性的水果,尤其是刚刚生完孩子这几天,脾胃虚弱,最好不要吃太多的梨和西瓜,但是坐月子期间可以适量食用水果,如苹果、香蕉、葡萄、蓝莓、桃子、大枣、龙眼等,可有效补充体内维生素及纤维素,预防便秘,提高机体免疫力等。除此以外,还应多食富含营养的食物,促进身体康复与孩子喂养需求等。

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