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喝了沙棘为什么失眠

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喝了沙棘为什么失眠

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
喝了沙棘一般不会引起失眠,因为沙棘通常含有稳定情绪的成分,一般可以降低兴奋度和消除疲劳以及放松神经,适量饮用可以有效的改善入睡困难以及过度劳累等现象。当出现失眠情况时有可能是沙棘副作用导致的,但也不排除是生活和工作压力比较大造成的,日常应放松情绪,避免心情过度紧张和焦虑,晚上避免喝浓茶和咖啡,进行改善失眠情况。

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脑梗导致半边身子不能动通常可以部分或完全恢复,恢复程度与梗死部位、面积、治疗时机及康复训练等因素有关。早期溶栓治疗、规范康复训练可显著提高功能恢复概率。

脑梗急性期及时就医是关键,发病4.5小时内静脉溶栓治疗可有效溶解血栓,减少脑组织损伤。常用溶栓药物包括注射用阿替普酶、尿激酶注射液等。错过溶栓时间窗的患者需接受抗血小板聚集治疗,如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等,防止血栓进一步扩大。恢复期需在发病后2周至6个月内进行系统性康复训练,包括运动疗法、作业疗法、针灸治疗等,促进神经功能重塑。运动疗法重点训练患侧肢体关节活动度、肌力及平衡能力,作业疗法通过穿衣、进食等日常活动改善生活自理能力。部分患者可能出现痉挛性瘫痪,可配合巴氯芬片、盐酸替扎尼定片等药物缓解肌张力。

少数大面积脑梗或脑干梗死患者可能遗留永久性功能障碍,需长期使用拐杖、轮椅等辅助器具,同时预防压疮、深静脉血栓等并发症。家属需协助患者每2小时翻身一次,保持皮肤清洁干燥。言语吞咽障碍者应调整食物性状,避免呛咳引发肺炎。心理疏导同样重要,抑郁情绪会延缓康复进程,必要时可遵医嘱使用盐酸舍曲林片等抗抑郁药物。

脑梗患者需长期控制高血压、糖尿病等基础疾病,每日监测血压血糖。饮食以低盐低脂为主,增加蔬菜水果摄入,限制动物内脏及油炸食品。戒烟限酒,每周进行3-5次有氧运动如健步走。定期复查头颅CT或MRI评估恢复情况,出现新发肢体无力或言语含糊需立即就医。康复训练需持之以恒,多数患者通过1-2年系统锻炼可获得满意功能代偿。

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