月经期间流血怎么清洗

提问时间：2025-06-30 10:22 | 1人回答 | 46次阅读

月经期间月经期月经

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月经期间流血怎么清洗

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巩丽山东大学齐鲁医院主治医师回答时间：2025-06-30 11:20

月经期间流血可通过温水清洗、使用专用清洁产品、勤换卫生巾、避免盆浴、保持干燥等方式护理。

1、温水清洗

月经期间可用温水冲洗外阴，水温控制在接近体温即可。清洗时动作需轻柔，无须使用肥皂或沐浴露等刺激性产品。清洗频率建议每日1-2次，过度清洗可能破坏会阴部酸碱平衡。清洗后可用干净毛巾轻轻拍干水分，避免用力擦拭导致皮肤损伤。

2、专用清洁产品

可选择pH值呈弱酸性的女性专用洗液进行清洁，这类产品通常含有乳酸等成分，有助于维持会阴部微环境稳定。使用时应避开阴道内部，仅清洁外阴区域。对洗液成分过敏者可能出现红肿瘙痒，需立即停用并用清水冲洗。

3、勤换卫生巾

卫生巾建议每2-4小时更换一次，经血量多时需更频繁更换。长时间使用同一片卫生巾可能导致细菌滋生，增加感染风险。夜间可使用加长型卫生巾，但最长使用时间不应超过8小时。更换前后都应清洁双手，避免交叉感染。

4、避免盆浴

月经期间应选择淋浴而非盆浴，防止污水倒流引发感染。游泳、温泉等活动也应暂时避免。若必须进行盆浴，可在浴后立即用清水冲洗会阴部。公共场所的浴缸可能存在清洁隐患，经期需特别注意规避。

5、保持干燥

清洗后需确保会阴部完全干燥后再穿戴卫生巾或内衣。可适当晾干10-15分钟，或使用吹风机低温档保持距离吹干。潮湿环境易滋生白色念珠菌等致病微生物，可能引发外阴瘙痒或分泌物异常。纯棉透气的内衣有助于保持局部干爽。

月经期间需选择宽松透气的纯棉内裤，每日更换并及时清洗消毒。饮食上可适量增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏等，帮助补充经期流失的营养。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。如出现异常分泌物、持续瘙痒或发热等症状，应及时就医检查是否存在感染。

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推荐产后出血抢救流程 2025-06-30 22:29

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