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注射胰岛素后通常建议等待15-30分钟再进餐，具体时间需根据胰岛素类型、个体血糖反应及医生指导调整。
1、速效胰岛素：注射后5-15分钟即可起效，建议在注射后立即或10分钟内进食，避免低血糖风险。
2、短效胰岛素：需等待30分钟再进餐，确保药物吸收与餐后血糖高峰同步，常见于常规人胰岛素。
3、预混胰岛素：含速效与中效成分，通常建议注射后15-20分钟进食，具体需参考制剂比例。
4、个体差异：胃肠吸收速度、运动量等因素可能影响进餐时间，需通过血糖监测个性化调整。
注射后避免剧烈运动，定期监测餐前餐后血糖，出现心慌出汗等低血糖症状时需及时补充糖分并就医复查方案。
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