冷启刚
山东省立医院
主任医师
低压过低可能由遗传因素、外部环境影响、自身体质问题或某些病理性疾病导致，会引发头晕乏力、供血不足等多种症状，严重时危及健康，应根据病因及时干预。
1、遗传因素
低压舒张压过低有时与基因遗传有关。若家族中有成员常年血压较低，即使无明显不适，这种情况也可能出现在后代身上。但是通常这类遗传性低压的影响较轻，不过仍建议定期监测血压，确保低压不进一步恶化。
2、外部环境影响
过于炎热或潮湿的环境会导致体内血管扩张，导致舒张压降低。长期营养不良，例如长期缺铁、缺乏优质蛋白摄入，也可能引发血压过低。针对这种情况，合理的生活环境调整及均衡饮食至关重要。例如，避免长期待在高温高湿的环境中，多补充富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏及富含蛋白质的食材如鸡蛋、奶制品。
3、自身生理因素
体质偏瘦弱、体内激素失衡或者长期缺乏运动会造成血液循环功能差，进而影响低压水平。部分人可能因长期过度劳累或熬夜导致身体过度虚弱，也是低压过低的重要原因。建议增加日常运动，如快走、瑜伽等，帮助改善循环，同时保持充足的睡眠，每晚至少7小时，以帮助机体修复。
4、病理性原因
某些疾病也会导致低压较低，例如贫血、甲状腺功能减退或心脏疾病等。其中，贫血会因红细胞功能不足导致供血能力下降，而甲减则会因全身代谢减慢影响血管功能。药物的不良反应也是常见原因，例如某些过量的降压药。若察觉自己低压持续异常，伴随头晕乏力等症状，应立即就医检查，明确病因，以便通过药物治疗如补铁剂治疗缺铁性贫血，调整降压药用量，或者手术如针对心脏瓣膜问题等方式改善。
低压过低尤其是病理性原因造成的会加重身体负担，需尽早明确病因并采取护理和治疗方式，避免延误造成健康隐患。定期血压检测、改善生活习惯、及时就医是预防低压过低危害的有效手段。
