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减肥期吃豆腐效果怎么样

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减肥期吃豆腐效果怎么样

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
减肥期间吃豆腐效果应该是不错的。豆腐里面的营养成分比较丰富,它属于一种高蛋白食物,具有一定的营养性,减肥的人吃了之后比较容易消化吸收它里面的钙质,有利于肠道的蠕动,同时豆腐里面的有效成分可以减少胆固醇的形成,起着清热、利水的作用,所以减肥的话选择吃豆腐可以是一个不错的选择,并且建议减肥期间要多注意适当的运动。

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推荐 甲亢在人体什么部位?

甲亢即甲状腺功能亢进症,病变部位主要在甲状腺。甲状腺是位于颈部前方的蝴蝶形内分泌腺体,负责分泌甲状腺激素调节新陈代谢。

1、甲状腺位置

甲状腺位于颈前部喉结下方,紧贴气管前方,由左右两叶和峡部组成,形似蝴蝶。正常甲状腺重约20-30克,吞咽时可随喉部上下移动。腺体通过甲状腺激素直接影响全身器官功能。

2、激素分泌异常

甲亢时甲状腺滤泡细胞过度活跃,导致甲状腺激素分泌过量。促甲状腺激素受体抗体刺激甲状腺持续合成和释放三碘甲状腺原氨酸和甲状腺素,引发机体代谢亢进状态。

3、局部体征表现

典型甲亢患者可见甲状腺弥漫性肿大,触诊质地柔软,部分可闻及血管杂音。严重者可能出现眼球突出等Graves病特征性表现,这与自身抗体攻击眼眶组织有关。

4、全身影响范围

过量甲状腺激素通过血液循环作用于全身,引起基础代谢率增高。常见表现包括心悸、多汗、体重下降等高代谢症状,以及神经兴奋性增高引发的震颤、焦虑等神经系统症状。

5、并发症相关部位

长期未控制的甲亢可能累及心脏导致心律失常,影响骨骼引发骨质疏松,损伤肝脏引起肝功能异常。甲状腺危象时多个器官系统可同时受累,需紧急处理。

甲亢患者应保持低碘饮食,避免海带紫菜等高碘食物。规律监测甲状腺功能指标,遵医嘱调整抗甲状腺药物用量。注意控制情绪波动,保证充足休息,出现心慌手抖加重需及时复诊。建议每3-6个月进行甲状腺超声和激素水平检查。

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