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每天跑步5公里能减肥吗

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每天跑步5公里能减肥吗

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
每天跑步5公里可以减肥,长期坚持效果明显,分解脂肪达到瘦身目标。若身体肥胖,可选择埋线手术治疗,同时多吃高纤维素食物。

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