年轻人得了高血压怎么办？

提问时间：2023-03-29 10:50 | 1人回答 | 59次阅读

高血压血压

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年轻人得了高血压怎么办？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-03-29 11:08

你目前要看一下血压的具体数值，如果不是很高，建议先进行保守治疗，也就是要调整好自己的生活状态，尽量不要熬夜，也尽量不要吃一些太咸的食物，保证充足的睡眠，看一下血压是否能够逐渐恢复正常，如果睡眠不充足，也常常会导致血压偏高的。

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根据你描述得情况来看:高血压病人可以吃柚子的，不要担心，平时可以食用新鲜蔬菜和新鲜水果。高血压患者平时要办到低盐低脂饮食，不要食用油腻食物和含胆固醇高的食物。留意锻炼身体，控制体重。不定期测定血压以及血脂等仔细检查，把血压控制在正常范围之内。

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