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做完肠息肉后便秘怎么办

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做完肠息肉后便秘怎么办

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
做完肠息肉切除术后出现便秘可能与肠蠕动减慢、饮食不当或心理压力有关,一定要结合自身情况进行调整,可通过饮食调理、适量运动、良好作息以及必要时药物干预来缓解症状。
1、肠蠕动减慢或术后反应
肠息肉切除后,肠道可能会暂时处于一个恢复阶段,这可能导致蠕动减慢,引发便秘。这种情况在术后早期较为常见。可以多补充膳食纤维,比如每天食用富含膳食纤维的食物如糙米、燕麦、绿叶蔬菜、水果如梨、苹果,增加肠道内渗透压有助于促进肠蠕动。同时每天保证充足的水分摄入,建议每日至少饮用1500-2000毫升的水,以帮助软化粪便,减少便秘症状的发生。
2、术后饮食不当
部分患者术后选择高蛋白或低纤维饮食,这可能加重便秘问题。术后饮食应以清淡易消化为主,尽量避免油腻和刺激性食物,尤其是垃圾食品、辛辣调味品等。可以每天饮用1-2杯脱脂酸奶,酸奶中的益生菌可以改善肠道菌群,促进肠道功能的恢复。
3、心理压力和活动减少
心理压力和术后长期静卧可能进一步抑制肠道蠕动,诱发或加重便秘。建议每日进行适量的运动,比如散步20-30分钟,不仅能够帮助增强肠道活力,还能缓解术后焦虑和紧张情绪。如果心理压力较大,可以尝试一些舒缓的心理放松方法,如冥想、腹式呼吸等。
4、药物干预
如果上述方法效果不显著,可以在医生的指导下使用温和的通便药物,如乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等。切勿自行长时间依赖刺激性泻药,以免损害肠道功能。
术后便秘尽量通过饮食调理及健康生活方式改善,严重时需药物干预甚至就医以排除术后并发症风险。希望患者重视术后生活调理,定期复查,关注肠道的长期健康状况。

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