膝内侧副韧带损伤可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式处理。膝内侧副韧带损伤通常由运动损伤、外力撞击、膝关节扭伤、过度拉伸、慢性劳损等原因引起。
1、休息：膝内侧副韧带损伤后，立即停止活动，避免进一步加重损伤。休息期间尽量减少患肢负重，必要时使用拐杖辅助行走，以减轻膝关节压力。
2、冰敷：损伤初期可使用冰袋敷在患处，每次15-20分钟，每2-3小时一次。冰敷有助于减轻肿胀和疼痛，但需注意避免冻伤皮肤。
3、加压包扎：使用弹性绷带对膝关节进行适度加压包扎，有助于减少局部出血和肿胀。包扎时应注意松紧度，避免过紧影响血液循环。
4、抬高患肢：将患肢抬高至心脏水平以上，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。休息时可使用枕头垫高患肢，睡眠时也可保持抬高姿势。
5、药物治疗：疼痛明显时可服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊300mg、双氯芬酸钠肠溶片25mg、塞来昔布胶囊200mg，每日1-2次。也可外用扶他林软膏或氟比洛芬凝胶贴膏，每日2-3次涂抹患处。
膝内侧副韧带损伤恢复期间，应避免剧烈运动和负重活动。可进行适度的膝关节活动度练习，如直腿抬高、踝泵运动等，以维持关节活动范围。饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、新鲜蔬果等，促进组织修复。恢复后期可在医生指导下进行膝关节力量训练，如靠墙静蹲、直腿抬高等，逐步增强膝关节稳定性。
.jpg)
