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怎样让自己快乐起来摆脱抑郁

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怎样让自己快乐起来摆脱抑郁

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
一般须要配合医生全身组织药品医治,例如用抗抑郁的药品,因此且也能够采用心理将气味芳香的药物医治,可以减缓抑郁症所引发的心情低落等现象。在用药治疗时期也要注重维持良好的心情,可以适当的参与一些户外活动,大概是培养一些兴趣爱好,也能够起到肯定的辅助效果,平常也可以常和家族大概是选择沟通交流。假如抑郁的情绪始终不能调整过去,连续两周以上,提议按时到专科医院门诊救治。

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我们经常讲就是一种叫无中生有的一些想法,顾名思义被害妄想就是无中生有,比如我走到路上,路上一些陌生的人或者坐车旁边有陌生人,我觉得他要害我,实际上跟他一点关系都没有,但是我就会有这种感觉,很多被害妄想就是这个想法,它也有原发性的,就是我大脑里面突然会有这种想法,还有一种情况是继发性的,就是有幻听,有时走到路上,听到旁边那个人,说"我要去害死他"、"我要打他",有幻听的基础上可能会出现被害妄想。谈到被害妄想症的症状,因为被害妄想症它从精神医学来说没有这个症,只有一种我们叫被害妄想,它是思维障碍里面的一个症状,什么是被害妄想症?妄想说更通俗一点,它就是一个虚无的。

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