健康知道
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嗓子发炎引起发烧时多数情况需要药物治疗，但部分轻度症状可通过多饮水、物理降温、清淡饮食、充分休息等方式缓解。
1、多饮水每日饮用超过2000毫升温水有助于稀释咽喉分泌物，促进代谢降温，建议少量多次饮用。
2、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，或额头敷冷毛巾，可帮助体温下降至38.5度以下。
3、清淡饮食选择米粥、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激加重咽喉肿胀，适当补充维生素C含量高的水果。
4、充分休息保证每日睡眠超过8小时，减少说话频率，避免过度用嗓导致炎症迁延不愈。
若体温持续超过38.5度超过3天或出现脓性分泌物，应及时就医评估是否需抗生素治疗。
