健康知道
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宝宝晚上不睡觉可通过调整作息、改善睡眠环境、减少刺激、适当安抚等方式改善。通常由生理需求未满足、环境不适、过度兴奋、疾病因素等原因引起。
1、调整作息白天适当增加活动量，避免午睡过长，建立固定的睡前仪式如洗澡、讲故事，帮助宝宝形成规律生物钟。
2、改善环境保持卧室温度适宜，光线昏暗，使用透气舒适的寝具。家长需检查是否有噪音、过冷过热等干扰因素。
3、减少刺激睡前1小时避免剧烈玩耍或电子屏幕刺激。家长需控制家庭活动音量，营造安静舒缓的入睡氛围。
4、适当安抚对哭闹宝宝可轻拍背部或哼唱摇篮曲，但避免过度哄抱。若持续哭闹伴发热等异常，家长需及时就医排查中耳炎等疾病。
日常可尝试温水浴、白噪音等助眠方式，若症状超过2周无改善建议咨询儿科医生。
小儿惊厥可通过保持呼吸道通畅、防止受伤、记录发作细节、及时就医等方式处理。小儿惊厥通常由高热、电解质紊乱、癫痫、脑膜炎等原因引起。
1、保持通畅立即将患儿平卧头偏向一侧，解开衣领清除口鼻分泌物，避免舌后坠或呕吐物阻塞气道，无须强行撬开牙关或塞入物品。
2、防止受伤移开周围尖锐物品，在安全环境下保护患儿肢体，避免约束抽搐动作，家长需观察有无磕碰伤或咬伤舌体。
3、记录细节家长需记录抽搐开始时间、持续时间、肢体表现及意识状态，用手机拍摄视频有助于医生判断发作类型和病因。
4、及时就医首次发作或持续超过5分钟须急诊，可能与颅内感染、代谢异常等疾病有关，需完善脑电图、头颅影像学等检查明确病因。
惊厥发作停止后保持安静休息，避免过度刺激，遵医嘱使用地西泮栓剂等抗惊厥药物，发热患儿需积极物理降温。
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