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儿童肥胖能吃理应如何诊治

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儿童肥胖能吃理应如何诊治

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吴东海
吴东海 中日友好医院 主任医师
改变孩子的肥胖要从让他爱运动和不挑食开始,家长可以让孩子做一些有利于改变肥胖症的运动,比如说去慢跑,去游泳等,并且饮食上孩子多吃黄瓜,胡萝卜,菠菜等,禁止孩子吃高热量,高脂肪的食物,像蛋糕,干果,曲奇饼干等,也不要让孩子总是暴饮暴食,让他多运动,在给孩子治疗肥胖的期间,如果孩子情况严重一定要带孩子去正规的医院治疗。

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糖尿病人可以适量食用无花果,但需注意控制摄入量,避免血糖波动。无花果含有丰富的膳食纤维和天然糖分,适量食用有助于调节血糖,但过量可能影响血糖控制。糖尿病人在食用无花果时,建议搭配低血糖生成指数的食物,如全麦面包或燕麦,以减缓糖分吸收。同时,应监测血糖变化,确保血糖稳定。无花果的食用量应根据个人血糖水平和医生建议进行调整,避免一次性摄入过多。糖尿病人在日常饮食中应注意均衡营养,增加蔬菜和蛋白质的摄入,减少高糖高脂食物的摄入,保持规律的运动习惯,有助于血糖控制和整体健康。

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