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颈椎病日常怎么保持

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颈椎病日常怎么保持

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徐晨曦
徐晨曦 第二军医大学长海医院 副主任医师
颈椎病日常的话,首先应该注意颈部的休息,避免长时间低头的动作,可以佩戴一段时间的颈托,可以外用活血止痛的中药贴膏,配合局部理疗,可以服用颈复康胶囊。同时应该注意保暖,避免受凉。

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成人每天吃1个猕猴桃,就能享受人体每天对纤维素和维生素C的需要有了。脾胃虚寒,大便溏泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。猕猴桃软硬度的不同而有不同的甜度,讨厌甜度高的就选软一点儿的,偏爱酸甜口感的就选硬一点儿的。吃时可把猕猴桃切一半儿,再用小汤匙挖来吃,又卫生,又方便。催长猕猴桃的方法很简单,只要把猕猴桃和苹果或香蕉一同置放在塑料袋内,几天后,即可吃猕猴桃。另外,在日常生活中患者要均衡消化身体营养,多做个许多有氧运动来锻炼身体,并且要始终保持愉快的心情,以此来增强体质放慢康复速度。

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