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脑出血后手指伸不开咋办?

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脑出血后手指伸不开咋办?

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
从你说的情况看,这就是脑出血后的后遗症,肌张力比较高引来的,这往往也提示音患者预后不是非常的好,证明你嫂子当时的出血量比较多,目前对于脑出血的后遗症没什么更好的办法,后期的救治主要就是增强功能锻练和康复训练,比如说针灸,中频脉冲等。需要强调的是每天保持好乐观的心态,积极的面对生活,在饮食上尽量注意清淡饮食。

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喝酒后睡不着可通过调整饮酒习惯、改善睡眠环境、心理调节等方式缓解。喝酒后睡不着可能由酒精代谢、神经系统兴奋、睡眠周期紊乱、脱水、焦虑等原因引起。 1、酒精代谢:酒精进入人体后,肝脏会加速代谢,导致身体处于兴奋状态,影响入睡。建议睡前减少饮酒量,避免酒精浓度过高影响睡眠质量。适当补充水分,帮助酒精代谢。 2、神经系统兴奋:酒精会刺激中枢神经系统,导致大脑过度活跃,难以放松入睡。睡前避免饮用烈性酒,选择低度酒或少量红酒,有助于减少神经兴奋性。 3、睡眠周期紊乱:酒精会干扰正常的睡眠周期,尤其是快速眼动睡眠阶段,导致睡眠质量下降。保持规律的作息时间,避免在睡前2小时内饮酒,有助于恢复正常的睡眠周期。 4、脱水:酒精具有利尿作用,容易导致身体脱水,引起口干、头痛等不适,影响睡眠。饮酒后及时补充水分,饮用温水或电解质饮料,缓解脱水症状。 5、焦虑:酒精会暂时缓解焦虑,但代谢后可能导致情绪波动,加重焦虑感,影响入睡。通过深呼吸、冥想等放松技巧,缓解焦虑情绪,帮助入睡。 保持健康的生活方式,如规律作息、适量运动、均衡饮食,有助于改善睡眠质量。避免睡前饮酒,选择放松的活动,如阅读、听轻音乐,营造舒适的睡眠环境。

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