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大脑思维活跃会导致失眠症吗

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大脑思维活跃会导致失眠症吗

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
大脑思维活跃会导致失眠症。大脑思维活跃会使脑细胞的兴奋性增强,脑细胞兴奋性增高,就导致了失眠。长期失眠会影响人正常的生活,引起疲劳、注意力不集中、记忆力减退、学习、工作和社交能力下降、情绪波动或易激惹、白天无精打采、兴趣和精力减退。工作或驾驶过程中,错误倾向增加,容易紧张、头痛、头晕。睡前不要想太多,不要喝咖啡和浓茶,不要吸烟、喝酒。可以听听轻音乐,用热水泡泡脚,睡前喝一杯牛奶,卧室环境应安静、舒适,光线和温度要适宜。

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感冒时神经衰弱实际上很常见,因为感冒时,可能会因病毒感染和上呼吸道渗入而致使呼吸困难或鼻塞等症状。有可能致使神经衰弱。在救治过程中可以动用许多清热颗粒,这可以纾解感冒症状,也有利于深度睡眠。适当的多喝水。多锻练增强体质增加免疫力。如果症状没转好,还需要有及时复诊。必须强调声明要注意保暖,多喝水,清淡饮食,戒烟戒酒。

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