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髋关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由运动损伤、骨关节炎、股骨头坏死、髋关节撞击综合征等原因引起。
1、休息制动避免跑跳等负重活动，使用拐杖减轻关节压力，急性期可冰敷15分钟缓解肿胀。
2、物理治疗超声波或红外线治疗可改善局部血液循环，髋关节康复训练需在专业指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重疼痛可短期使用曲马多。
4、手术治疗关节镜清理适用于撞击综合征，晚期骨关节炎需人工关节置换，术后需规范康复训练。
建议避免长时间跷二郎腿，控制体重减轻关节负荷，适度进行游泳等非负重运动，若疼痛持续超过两周或夜间加重应及时就诊。
肱骨外科颈骨折可通过手法复位外固定、药物治疗、手术内固定、康复训练等方式治疗。肱骨外科颈骨折通常由外伤、骨质疏松、病理性骨折、运动损伤等原因引起。
1、手法复位外固定适用于无移位或轻度移位骨折，通过专业手法恢复骨骼对位后采用石膏或支具固定，固定期间需定期复查X线观察愈合情况。
2、药物治疗疼痛明显时可使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等镇痛药物，骨质疏松患者需配合阿仑膦酸钠、骨化三醇等抗骨质疏松治疗。
3、手术内固定严重移位骨折需行切开复位内固定术，常用锁定钢板、髓内钉等内固定器材，术后早期需避免患肢负重。
4、康复训练拆除固定后需循序渐进进行肩关节被动-主动活动训练，配合热敷、超声波等物理治疗，恢复关节活动度和肌肉力量。
骨折愈合期间建议保持高钙饮食，适当补充维生素D，避免吸烟饮酒等影响骨骼愈合的不良习惯，定期复查评估恢复情况。
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