健康知道
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关节炎可能由关节劳损、肥胖、自身免疫异常、感染等因素引起，常见类型包括骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等。
1、关节劳损长期重复性动作或过度使用关节可能导致软骨磨损，表现为关节僵硬和活动受限。减少负重活动并配合热敷可缓解症状。
2、肥胖体重超标会增加膝关节等承重关节压力，加速关节退化。控制体重有助于减轻关节负担，建议通过低冲击运动如游泳改善。
3、自身免疫异常类风湿关节炎可能与免疫系统错误攻击滑膜有关，通常伴随晨僵和对称性关节肿痛。可使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物控制病情。
4、感染细菌或病毒感染关节腔可能引发化脓性关节炎，常见突发关节红肿热痛。需及时进行抗生素治疗，严重者需关节腔引流。
日常注意关节保暖，适量补充富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼，避免长时间保持同一姿势。
肱骨外科颈骨折可通过手法复位外固定、药物治疗、手术内固定、康复训练等方式治疗。肱骨外科颈骨折通常由外伤、骨质疏松、病理性骨折、运动损伤等原因引起。
1、手法复位外固定适用于无移位或轻度移位骨折，通过专业手法恢复骨骼对位后采用石膏或支具固定，固定期间需定期复查X线观察愈合情况。
2、药物治疗疼痛明显时可使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等镇痛药物，骨质疏松患者需配合阿仑膦酸钠、骨化三醇等抗骨质疏松治疗。
3、手术内固定严重移位骨折需行切开复位内固定术，常用锁定钢板、髓内钉等内固定器材，术后早期需避免患肢负重。
4、康复训练拆除固定后需循序渐进进行肩关节被动-主动活动训练，配合热敷、超声波等物理治疗，恢复关节活动度和肌肉力量。
骨折愈合期间建议保持高钙饮食，适当补充维生素D，避免吸烟饮酒等影响骨骼愈合的不良习惯，定期复查评估恢复情况。
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