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骨盆骨折手术后两个月可通过床上活动、坐位训练、站立训练、步行训练、抗阻训练等方式逐步恢复功能。锻炼需在医生指导下根据愈合情况调整强度，避免过早负重。
1、床上活动
术后早期以被动关节活动为主，可由康复师或家属协助完成髋关节屈伸、膝关节屈曲等动作。使用弹力带进行踝泵运动有助于预防深静脉血栓，每日重复进行3-4组，每组10-15次。注意动作轻柔缓慢，疼痛明显时立即停止。
2、坐位训练
从30度斜坡卧位开始适应，逐渐过渡到床边垂腿坐位。初期需用双手支撑减轻骨盆压力，每次维持5-10分钟。坐稳后可尝试重心转移练习，配合呼吸训练改善核心肌群控制力。使用防压疮坐垫避免局部皮肤受压。
3、站立训练
在平行杠或助行器辅助下进行，双足分开与肩同宽，保持骨盆中立位。首次站立时间不超过2分钟，后续根据耐受度延长至10-15分钟。站立时需有人保护，重点关注患侧下肢承重比例，初期控制在体重的20-30%。
4、步行训练
从助行器辅助步行开始，步幅控制在15-20厘米，步速每分钟15-20步。2周后过渡到双拐步行，注意保持躯干直立，避免跛行步态。每日训练总量不超过200米，分3-4次完成。出现骨盆倾斜或异常疼痛需暂停训练。
5、抗阻训练
骨折线模糊后可增加弹力带抗阻训练，重点强化臀中肌、股四头肌等骨盆稳定肌群。采用仰卧位蚌式开合、侧卧位直腿抬高等动作，每组8-12次，每日2-3组。水中步行训练能减轻关节负荷，水温保持32-34摄氏度为宜。
康复期间需定期复查X线确认骨折愈合进度，补充钙剂和维生素D促进骨痂形成。饮食应保证每日90-100克优质蛋白摄入，优先选择鱼类、蛋类及乳制品。睡眠时保持患肢外展中立位，侧卧时双腿间夹软枕。出现异常肿胀、发热或持续性疼痛需及时就医评估。
孕妇补钙可以喝蓝瓶葡萄糖酸钙口服溶液，但需在医生指导下使用。葡萄糖酸钙口服溶液是常见的补钙制剂，适用于钙缺乏症的辅助治疗，但孕妇用药需综合考虑个体差异和医嘱。
葡萄糖酸钙口服溶液的主要成分为葡萄糖酸钙，属于有机钙，具有溶解度高、胃肠刺激小的特点。对于饮食钙摄入不足或存在钙缺乏症状的孕妇，医生可能建议短期补充。该溶液含钙量适中，每10毫升约含90毫克钙元素，配合日常饮食中的奶制品、豆制品等食物，有助于满足孕中晚期每日1000-1200毫克的钙需求。服用时建议分次少量，避免一次性大量摄入影响吸收率，可与维生素D同服促进钙利用。
需注意部分孕妇可能出现胃肠不适或便秘，过敏体质者需警惕葡萄糖酸钙过敏反应。合并妊娠期糖尿病者应监测血糖变化，因制剂中含糖分。若同时服用铁剂、甲状腺激素等药物，需间隔2小时以上服用以防相互作用。临床更推荐优先通过膳食补钙，如每日摄入300-500毫升牛奶、100克豆腐等，必要时再考虑钙剂补充。
孕妇补钙期间应定期产检监测血钙水平，避免长期过量补钙导致高钙血症或影响铁锌吸收。日常可适当晒太阳帮助皮肤合成维生素D，进行散步等低强度运动刺激骨骼钙沉积。若出现多饮多尿、恶心呕吐等异常症状应及时就医调整补钙方案。
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