骨折可以游泳吗？

提问时间：2025-07-05 17:42 | 1人回答 | 71次阅读

骨折游泳

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骨折可以游泳吗？

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李宏北京大学第一医院副主任医师回答时间：2025-07-05 18:27

骨折患者能否游泳需根据骨折愈合阶段决定，骨折初期通常不能游泳，骨折愈合中后期经医生评估后可以适度游泳。

骨折后1-2周内属于急性期，此时骨折断端尚未形成稳定骨痂，局部存在明显肿胀疼痛。游泳时水流冲击和水压可能造成骨折移位，水中活动也可能因肢体协调性下降导致二次损伤。开放性骨折或术后伤口未完全愈合时接触泳池水还存在感染风险。此阶段应严格避免游泳，需遵医嘱进行制动保护。

骨折后4-6周进入愈合期，X线检查显示骨痂形成后，可在医生指导下尝试游泳。水中浮力能减轻关节负重，低温水流有助于缓解肿胀，蛙泳等低强度泳姿可帮助恢复关节活动度。但需避免跳水、快速转身等爆发性动作，骨质疏松性骨折或内固定术后患者需谨慎评估稳定性。游泳时长应控制在20-30分钟，出现疼痛需立即停止。

骨折康复期进行游泳锻炼需选择水质达标的泳池，避免在疲劳或空腹状态下游泳。下水前应充分热身，建议佩戴护具保护骨折部位，游泳后及时补充水分和营养。不同部位骨折的康复进度存在差异，具体游泳时间需结合影像学检查和医生评估确定，康复过程中应定期复查调整运动方案。

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