健康知道
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提高性功能可通过按摩关元穴、肾俞穴、三阴交穴、命门穴等穴位改善，需配合生活方式调整及专业医疗指导。
1、关元穴：位于脐下三寸，按摩可温补肾阳，改善男性勃起功能障碍或女性性冷淡。日常可用指腹轻柔按压，每次持续数分钟。
2、肾俞穴：第二腰椎棘突旁开1.5寸，刺激该穴位有助于缓解肾虚引起的性功能减退。建议配合艾灸或专业推拿手法进行调理。
3、三阴交穴：内踝尖上三寸，此穴位能调和肝脾肾三经气血，对性欲低下、早泄等问题有一定改善作用。孕妇禁用该穴位刺激。
4、命门穴：第二腰椎棘突下凹陷处，按摩可增强肾气，改善腰膝酸软等肾阳虚症状。需注意力度适中，避免过度刺激。
穴位按摩需长期坚持，同时应避免熬夜、均衡饮食并控制压力，严重性功能障碍者应及时就医排查糖尿病、心血管疾病等病因。
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