健康知道
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肾结石排石后需注意预防复发、调整饮食结构、监测尿液变化及定期复查，可通过增加水分摄入、限制高草酸食物、适度运动等方式降低结石再形成概率。
1、预防复发每日饮水超过2000毫升稀释尿液，减少晶体沉积；避免长期憋尿，建议每2-3小时排尿一次。
2、饮食调整限制菠菜、坚果等高草酸食物，控制每日钠盐摄入低于5克；适量补充柑橘类水果帮助碱化尿液。
3、尿液监测观察尿液颜色与沉淀物，若出现持续浑浊或血尿需及时就医；定期尿常规检查评估酸碱度与结晶情况。
4、定期复查每3-6个月进行泌尿系统超声检查，结石高危人群需完善24小时尿代谢评估。
排石后3个月内避免剧烈运动，可进行快走、游泳等低冲击运动；出现腰痛、发热等症状应立即就诊。
