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热感冒引发的食欲不振怎么调节

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热感冒引发的食欲不振怎么调节

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
热感冒引起的食欲不振,首先应积极治疗感冒,给予清热解毒药物应用,如板蓝根、牛黄解毒丸、藿香正气水等。饮食上注意忌食生冷食物,避免辛辣刺激、油腻食物,多食易消化食物,如可以喝些绿豆粥,不仅易消化,还有清热解毒功效,萝卜白菜粥不仅易消化,还可减轻感冒鼻塞症状。对于食欲不佳者,还可以给予健胃消食片,改善食欲,对于伴有腹胀、便秘者,可给予莫沙必利、麻仁丸等促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。同时还应该注意补充水分,多食水果蔬菜,保证营养均衡、适当锻炼,促进身体机能恢复。

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推荐 胃溃疡的饮食禁忌

胃溃疡的饮食禁忌包括避免辛辣食物、减少高脂肪摄入、限制咖啡因、戒酒以及少食多餐。这些措施有助于减轻胃酸分泌,保护胃黏膜,促进溃疡愈合。 1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物会刺激胃黏膜,增加胃酸分泌,加重溃疡症状。建议选择清淡、易消化的食物,如米粥、蒸蛋等,减少对胃部的刺激。 2、减少高脂肪摄入:高脂肪食物如油炸食品、肥肉等会延缓胃排空,增加胃酸分泌,导致胃部不适。应选择低脂食物,如瘦肉、鱼类,烹饪方式以蒸、煮为主,避免油炸。 3、限制咖啡因:咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮品会刺激胃酸分泌,加重溃疡症状。建议用温水、淡茶替代,减少对胃部的刺激,促进胃黏膜修复。 4、戒酒:酒精会直接损伤胃黏膜,增加胃酸分泌,加重溃疡症状。应彻底戒酒,选择无酒精饮品,如白开水、果汁,保护胃部健康。 5、少食多餐:一次性进食过多会增加胃部负担,导致胃酸分泌过多。建议采用少食多餐的方式,每次进食量适中,避免暴饮暴食,减轻胃部压力。 胃溃疡患者在日常生活中应注意饮食调理,选择清淡、易消化的食物,避免刺激性食物和饮品。适量运动如散步、瑜伽有助于促进消化,改善胃部功能。保持良好的作息习惯,避免熬夜,减轻精神压力,有助于溃疡的恢复和预防复发。

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