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哮喘病发作了怎么自救

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哮喘病发作了怎么自救

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
哮喘发作时,自救的关键是迅速缓解气道痉挛,使用急救药物并保持冷静。哮喘发作可能由过敏原、感染、冷空气或剧烈运动触发,及时处理可以避免病情加重。
1、使用急救药物。哮喘患者应随身携带快速缓解药物,如沙丁胺醇气雾剂。发作时立即吸入1-2喷,每20分钟重复一次,最多三次。如果症状未缓解,需尽快就医。长效控制药物如布地奈德吸入剂可预防发作,但急救时效果较慢。
2、调整呼吸姿势。坐下或半卧位,身体略向前倾,双手支撑膝盖或桌面。这种姿势有助于放松胸部肌肉,改善呼吸。避免平躺,以免加重呼吸困难。缓慢深呼吸,避免急促呼吸,减少氧气消耗。
3、远离触发因素。如果发作由过敏原或刺激物引起,立即离开该环境。避免接触花粉、尘螨、宠物毛发等常见过敏原。冷空气可能诱发哮喘,外出时佩戴口罩保暖。剧烈运动后发作,应停止活动,休息至呼吸平稳。
4、保持情绪稳定。焦虑和恐慌会加重呼吸困难,尽量保持冷静。集中注意力在呼吸上,避免过度紧张。家人或朋友可在旁安抚,帮助患者放松。如果症状持续不缓解,立即拨打急救电话。
5、就医时机判断。轻度发作可通过自救措施缓解,但出现以下情况需立即就医:急救药物无效、呼吸困难加重、嘴唇或指甲发紫、说话困难、意识模糊。及时就医可避免严重并发症,如呼吸衰竭。
哮喘发作的自救措施需要患者平时熟练掌握,定期复查并遵医嘱用药。日常生活中避免接触诱发因素,保持良好的生活习惯,可有效减少发作频率。随身携带急救药物,熟悉发作时的应对方法,关键时刻能挽救生命。

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推荐 二手烟对哮喘患者的危害

二手烟会加重哮喘患者的症状并增加急性发作风险。哮喘患者暴露于二手烟环境中可能导致气道炎症加剧、肺功能下降、药物疗效降低,严重时可诱发致命性哮喘发作。二手烟中的有害物质主要包括尼古丁、焦油、一氧化碳及多种致癌物。

哮喘患者吸入二手烟后,呼吸道黏膜会受到直接刺激,引发支气管收缩和黏液分泌增多。短期接触可能出现咳嗽、胸闷、喘息加重等症状,长期暴露会加速肺功能恶化。儿童哮喘患者对二手烟更为敏感,可能导致生长发育迟缓、反复呼吸道感染。孕妇接触二手烟还会增加胎儿出生后患哮喘的概率。

被动吸烟会削弱哮喘控制药物的效果,尤其是吸入性糖皮质激素的疗效。烟雾中的自由基可破坏气道表皮细胞屏障,使过敏原更容易穿透黏膜引发免疫反应。部分患者即使短暂接触二手烟,也可能在数小时后出现迟发性支气管痉挛。有研究显示,哮喘患者每周接触二手烟超过3次,住院风险会显著上升。

哮喘患者应严格避免任何形式的烟草烟雾暴露,包括电子烟产生的二手气溶胶。家庭成员需在室外吸烟并及时更换衣物,室内可使用空气净化器减少残留颗粒。出现气促加重或夜间憋醒等症状时,应及时就医调整治疗方案。建议公共场所全面禁烟,哮喘患者外出可佩戴N95口罩减少烟雾吸入。

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