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脊髓损伤后小便失禁可通过膀胱功能训练、盆底肌锻炼、电刺激疗法、间歇导尿等方式康复。康复方法按干预强度从低到高排列，需根据损伤程度个体化选择。
1、膀胱功能训练定时排尿训练帮助建立排尿规律，初期每2小时尝试排尿，逐渐延长间隔，需配合饮水控制，避免膀胱过度充盈。
2、盆底肌锻炼凯格尔运动可增强尿道括约肌控制力，每日重复进行收缩-放松训练，持续6-8周见效，适合不完全性损伤患者。
3、电刺激疗法通过低频电流刺激骶神经或盆底肌群，改善神经肌肉功能，需在康复医师指导下使用专业设备，每周治疗数次。
4、间歇导尿清洁间歇导尿可规律排空膀胱，预防尿潴留和感染，需掌握无菌操作技术，导尿频率根据残余尿量调整。
康复期间需监测尿常规预防感染，限制咖啡因摄入，夜间可使用集尿器，严重者需考虑膀胱扩大术等外科干预。
颈椎病后脑疼痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病后脑疼痛通常由颈椎退行性变、局部炎症反应、神经压迫、肌肉痉挛等原因引起。
1、物理治疗：颈椎牵引可减轻神经压迫，超短波治疗有助于消除局部炎症，推拿按摩能缓解肌肉痉挛。物理治疗需在专业医师指导下进行。
2、药物治疗：非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解疼痛和炎症，肌松药如乙哌立松可改善肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。所有药物均需遵医嘱使用。
3、生活方式调整：避免长时间低头，保持正确坐姿，使用符合人体工学的枕头，适当进行颈部肌肉锻炼。这些措施有助于减轻颈椎负担。
4、手术治疗：对于严重神经压迫或保守治疗无效者，可考虑颈椎前路减压融合术或后路椎管扩大成形术。手术需严格评估适应证。
建议保持规律作息，避免颈部受凉，可进行游泳等低冲击运动增强颈部肌肉力量。若症状持续加重应及时就医复查。
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