健康知道
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舌苔白厚可通过调整饮食、改善口腔卫生、中药调理、治疗原发疾病等方式缓解，通常由饮食不当、口腔菌群失衡、脾胃虚弱、真菌感染等原因引起。
1、调整饮食减少辛辣油腻食物摄入，避免暴饮暴食。适当食用山药、薏米、莲子等健脾食材，每日饮水量保持充足。
2、改善口腔卫生采用巴氏刷牙法清洁舌苔，配合含丁香酚的漱口水。建议每年进行口腔检查，及时处理龋齿等病灶。
3、中药调理脾胃虚弱者可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸等中成药。湿热体质适合服用藿香正气制剂。
4、治疗原发疾病可能与口腔念珠菌病、慢性胃炎等因素有关，通常伴随口干口苦、食欲减退等症状。需进行真菌检测或胃镜检查确诊。
保持规律作息，避免过度劳累。若舌苔持续增厚或出现裂纹，建议到消化内科或中医科就诊。
