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这几天老是失眠睡不好，然后下淋巴又长痘？

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失眠 淋巴
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这几天老是失眠睡不好，然后下淋巴又长痘？

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
依据您所说的现象，首先就是说像你目前这样一个现象造成你睡觉的因素有许多，例如说情绪因素，环境因素，不了解生活习惯因素等，你须要先找到造成你睡觉深度的因素，以后再做医治，平常也不要去给自己太大的压力，每日最佳可以在早晨尽大概的放松自己，使自己的身心到达最放松的。
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