健康知道
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膝盖摔肿走路感觉胀可能与软组织损伤、关节积液或骨折等因素有关，建议及时就医明确诊断。膝盖肿胀胀痛通常由外伤导致局部毛细血管破裂、炎症反应或关节结构损伤引起，可通过冷敷、制动休息、药物治疗等方式缓解。
膝盖摔伤后肿胀胀痛常见于皮下组织挫伤或韧带拉伤，局部血管通透性增加导致组织液渗出形成肿胀。早期表现为皮肤发红发热，按压有凹陷性水肿，活动时疼痛加剧。轻度损伤可通过弹性绷带加压包扎配合冰敷减轻症状，48小时后改为热敷促进血液循环。若肿胀持续超过3天或伴有剧烈疼痛、关节变形，需警惕半月板撕裂、髌骨脱位等可能，此时应避免负重行走并及时拍摄X光片或核磁共振检查。
关节积液也是常见原因，多因滑膜受刺激分泌过多滑液所致。表现为膝盖轮廓模糊、髌骨浮球感，屈伸关节时有明显阻滞感。少量积液可通过抽取关节液缓解压力，同时需排查痛风性关节炎、感染性关节炎等病理性因素。对于反复发作的关节肿胀，需进行关节腔穿刺检查积液性质，必要时行关节镜探查清理术。老年患者还需排除骨质疏松引起的隐匿性骨折，这类损伤初期X线可能无异常，需通过CT或骨扫描确诊。
日常护理应注意保持患肢抬高15-20度以利静脉回流，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂或口服塞来昔布胶囊消炎镇痛。恢复期进行直腿抬高、踝泵运动防止肌肉萎缩，避免突然下蹲或爬楼梯等加重关节负荷的动作。饮食上增加牛奶、豆腐等富含钙质食物，控制体重减少膝关节压力。若肿胀伴随皮肤青紫面积扩大、足背动脉搏动减弱等血管损伤征象，须立即急诊处理。
