健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 精神科

减大肚子的运动有什么

提问时间：2023-03-15 07:23 | 1人回答 | 90次阅读

大肚子肚子运动

问题描述：

减大肚子的运动有什么

全部回答
共1条回答

王俊宏

王俊宏江苏省人民医院主任医师回答时间：2023-03-15 07:40

减少大肚子的运动一般是运动比较多，像跑步,骑自行车,快走游泳，举杠铃，平板支撑等等。运动是一方面，另外一个重要的就是要控制饮食，减大肚子应该控制高热量，高脂肪，高油腻的食物，多吃低热量低脂肪的食物，比如薏米，高粱，芹菜，猕猴桃，黄瓜等等增加膳食纤维的摄入，降低胆固醇的吸收，促进胃肠蠕动，增强体质。

上一个：有氧运动先消耗什么下一个：篮球运动员最怕什么伤

其它精选问题

推荐医院如何诊断抑郁症 2024-05-09 10:28

想要确诊抑郁症，可选择到综合医院心身医学科、心理科、心理咨询科、精神卫生科、精神科就诊，由专业医生对患者进行症状学维度、病程维度、严重程度维度和排除疾病维度综合考虑。病程维度和严重程度维度主要是通过医生的临床观察，医生与患者的交流沟通，知情者的病情反馈等方面综合考虑确定。症状学维度的收集除了上述手段之外，还可以借助心理测试这一心理评估手段完善相关的数据。

相关阅读精选

产后新妈妈的大肚子收缩术

产后护理 产后新妈妈的大肚子收缩术

生完孩子一百天怎样恢复极致身材?在腹部的最两侧，由上狂降至腹部中间，自上而下的肌肉称之为腹直肌。腹直肌包含了2个半边，由一层很薄的，称之为白的结缔组织融合在一起。在腹部二侧的肌肉，由不一样的方位斜斜地穿过腹部，更下边的一层，则是由一侧边穿到另一侧，直直地穿过腹部。这多层肌肉，有的并没有腹部管理中心交叉

#产后 #新妈妈 #大肚子 #肚子

2021-08-01

整形外科 大肚子的减肥茶怎么样？

高脂血症吃什么好？什么对高血压有好处？什么对高血糖有好处？肥胖引起的三高一直是许多肥胖者头疼的问题。无论是为了美观还是为了健康，减肥都成为了很多人的不二之选。但是，由于传统的减肥健康食品长期没有力量，不能给消费者带来满意的效果，逐渐实现了许多反复减肥无效的老减肥者，如何减少这些人？现在市场上销售的产

#大肚子 #肚子 #减肥 #减肥茶

2021-07-03

哪种茶可以扩大肚子？

消化内科 哪种茶可以扩大肚子？

由于长时间坐着和锻炼不足，现在很多人肚子很大，特别是对于加班熬夜的上班族来说。腹部减肥其实比腿容易，主要从节食和运动两部分进行。运动主要集中在减大腹部运动项目上，腰部锻炼，甩掉腹部脂肪。但是，运动不能取得良好的减肥效果，还是要增加饮食。例如，减大肚子的茶需要很好的减肥效果。哪种茶能扩大肚子1、黑茶:被

#大肚子 #肚子

2021-04-03

大肚子茶的注意事项有什么这几类人要慎用大肚子茶

消化内科 大肚子茶的注意事项有什么这几类人要慎用大肚子茶

大肚子茶以传统的茶保健概念为依据，选用的主要原料是银杏叶、绞股蓝皂甙以及速溶茶。其中茶多酚、茶多糖、茶色素、维生素c等天然植物精华，科学配合，采用先进的加工提纯技术精心制作。大肚子茶的效果如何1、大肚子茶含有有机化合物、活性物、镁、钾、锌硒等多种天然物质，有助于保护心灵、肝脏。此外，它还具有稳定的血糖

#大肚子 #肚子

2021-04-04

大肚子茶有什么效果喝大肚子茶减肥会不会闹肚子

消化内科 大肚子茶有什么效果喝大肚子茶减肥会不会闹肚子

大肚子茶清除机体自由基，有益于体内五脏六腑，既补脾又有化痰祛湿的功能。另一方面，大肚子茶采用西方医学的几种方法，增加体内热量，促进体内深层脂肪的快速分解，有效控制热量的摄入。喝大肚子茶能减肥吗大肚子茶中的一些物质成分能溶解脂肪，而且能消除体内多馀的油脂，是因为茶中含有丰富的芳香族成分。喝大肚子茶不仅

#大肚子 #肚子 #减肥

2021-04-08

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

大肚子-相关问题

肚子-相关问题

用药指导

怎么运动减肚子上的赘肉减肚子最有效的运动有哪些 2022-10-20

做什么运动瘦肚子最快最有效减肚子最有效的运动方法 2022-10-14

如何通过运动减肚子跑步能减肚子吗 2023-01-03

产后瘦肚子的运动是什么产后做什么运动可以瘦肚子 2022-12-23

风寒咳嗽吃什么中成药千金止咳丸治疗风寒咳嗽 2023-10-20

心可舒丸治心肌缺血吗心可舒丸和心可舒片的区别是什么 2023-09-20

天麦消渴片有些什么成分呢天麦消渴片属于中药还是西药 2023-09-29

清热化毒丸多久一疗程清热化毒丸是不是消炎药 2023-10-07

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药