首页 > 营养饮食 > 人群饮食 > 肥胖人群

早上什么食物最容易发胖

| 1人回答 | 70次阅读

问题描述:
这段时间减肥,早上一直不吃饭,朋友说减肥不能不吃早饭,请问早上什么食物最容易发胖?

全部回答
1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
,如果想要减肥的话,一定要合理健康的减肥,所以在饮食上一定要注意。不要吃过多的油腻的食物。也不要吃油炸的食品和含糖量高的食物,而且也不要暴饮暴食,一定要控制饮食,可以多吃些蔬菜和水果,比如香蕉或者是苹果,因为这两种食物都能够促进胃肠道排泄废物。希望我的回答能够帮到您,。

其它精选问题

推荐 怀孕26周体重增加多少正常?

在怀孕二十六周的时候。出现体重增加的这种现象是很正常的,正常的体重应该增加十到十五斤是属于正常的。要注意休息,多喝一些温开水,不要吃辛辣刺激性的食物,做到饮食。合理化荤素搭配。

相关阅读精选

点击查看更多